Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο αυτί το καλοκαίρι – Συμβουλές από ΩΡΛ
Άρθρο του Φίλιππου Κεφάλα
Χειρουργού Ωτορινολαρυγγολόγου – ΠαιδοΩΡΛ
Η πρόληψη, η σωστή ανάγνωση των συμπτωμάτων και η εφαρμογή κάποιων άμεσων μέτρων, θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε όλες τις παρακάτω καταστάσεις χωρίς πανικό και με τον ορθότερο τρόπο. ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!
Πόνος στο αυτί
Από τις συχνότερες αιτίες ωταλγίας, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, αποτελεί η εξωτερική ωτίτιδα. Εκδηλώνεται με έντονο και οξύ πόνο στο αυτί, ερυθρότητα και οίδημα της εισόδου του ακουστικού πόρου ή και του πτερυγίου, εκροή υγρού από το αυτί, μείωση της ακοής, ενώ σπανιότερα συνοδεύεται από πυρετό.
- Η αποφυγή εισόδου νερού στον ακουστικό πόρο (χρήση ωτασπίδων) Το στέγνωμα του ακουστικού πόρου (με ειδικές στογόνες) μετά το μπάνιο.
- Η αντιμετώπιση κνησμού (φαγούρα) του πόρου με τοποθέτηση κρέμας
- Η αποφυγή εισαγωγής οποιουδήποτε αντικειμένου μέσα στο αυτί (π.χ. βατονέτες, δάκτυλο κτλ)
μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση της ωτίτιδας. Σε περίπτωση ωταλγίας, είναι απαραίτητη η εξέταση απο Ιατρό ΩΡΛ.
Αλλεργίες
Αλλεργική αντίδραση μπορεί να παρουσιαστεί λόγω της γύρης των φυτών, σκόνης, τριχώματος ζώων, τσιμπήματος ενός εντόμου, λήψης φαρμάκου ή κατανάλωσης τροφίμου.
Η αντίδραση συνήθως είναι τοπική. Μπορεί να εκδηλωθεί με δερματικό εξάνθημα, φαγούρα, ερυθρότητα, πόνο και οίδημα στην περιοχή του τσιμπήματος, ρινική συμφόρηση ή κοκκίνισμα και φαγούρα των ματιών. Σε σοβαρές περιπτώσεις υπάρχει γενικευμένη αντίδραση (αλλεργικό shock), με πτώση της πίεσης, ταχυκαρδία, γενικευμένο εξάνθημα, βράχνιασμα της φωνής και δύσπνοια. Η κατάσταση αυτή απαιτεί άμεση αντιμετώπιση σε νοσοκομείο.
Σε μια τοπική αντίδραση:
1. Πλύνετε καλά την περιοχή με άφθονο κρύο νερό.
2. Τοποθετείστε πάγο για τον πόνο σε περίπτωση τσιμπήματος.
3. Χρησιμοποιείστε μια αντιισταμινική ή κορτιζονούχο κρέμα.
4. Σε περίπτωση ρινικής συμφόρησης ή επιφεφυκίτιδας κάντε χρήση κάποιου ρινικού αποσυμφορητικού ή κολλυρίου αντίστοιχα.
5. Τα αντιισταμινικά είναι χρήσιμα για λίγες μέρες, κατόπιν ιατρικής
γνωμάτευσης.
Έκθεση στον ήλιο
Σοβάρα ηλιακά εγκαύματα κατά την παιδική ηλικία, συνιστούν παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση δερματικής κακοήθειας στην μετέπειτα ζωή.
- Χρησιμοποιείτε αντιηλιακή προστασία με υψηλό δείκτη (30 ή μεγαλύτερο), όχι μόνο στην θάλασσα άλλα καθόλην την διάρκεια της ημέρας εφόσον εκτείθεστε στον ήλιο.
- Αποφύγετε τις ώρες έντονης ηλιακής ακτινοβολίας μεταξύ 10.00 και 14.00
- Πίνετε πολλά υγρά
- Αν έχετε κάποια ελιά η οποία αυξάνεται σε μέγεθος, αλλάζει χρώμα ή αιμορραγεί πρέπει οπωσδήποτε να την δείξετε σε Δερματολόγο
- Αν έχετε κάποια πληγή σε κάποιο σημείο της κεφαλής η οποία δεν επουλώνεται ή αυξάνει σε μέγεθος πρέπει να την δείξετε σε ΩΡΛ ή Δερματολόγο.
Ρινορραγία
Σε κάθε περίπτωση δεν πρέπει να πανικοβληθείτε. Αν και συχνά η ένταση της ρινορραγίας προκαλεί πανικό, στην πλειονότητά τους σταματούν αν εφαρμόσουμε τα σωστά μέτρα:
1. Τοποθετήστε ένα κομμάτι βαμβάκι με οξυζενέ στο ρουθούνι που αιμορραγεί και πιέστε το για 5-10 λεπτά.
2. Βάλτε πάγο στην βάση της μύτης.
3. Πιείτε κρύο νερό.
4. Καθήστε σε σκιερό και δροσερό μέρος.
5. Αποφύγετε να φυσάτε την μύτη δυνατά.
6. Περιορίστε την σωματική κόπωση και την έκθεση στον ήλιο για τουλάχιστον μια βδομάδα.
Αν παρόλα αυτά η αιμορραγία δεν σταματάει ή υποτροπιάζει συχνά, τότε θα πρέπει να εξεταστείτε από ιατρό ΩΡΛ.
Ταξίδι με αεροπλάνο και καταδύσεις
Κατά την διάρκεια ενός αεροπορικού ταξιδιού ή σε μια κατάδυση μπορεί να παρουσιάσετε: βούλωμα και πόνο στα αυτιά, δυνατό πόνο στο πρόσωπο και το μέτωπο, ενώ σε σοβαρότερες μορφές μπορεί να εμφανίσετε ίλιγγο, πτώση της ακοής, ρήξη του τυμπάνου ή αιμορραγία από την μύτη. Κατά την προσγείωση:
1. Δεν πρέπει να κοιμάστε.
2. Να μασάτε μια τσίχλα ή να τρώτε κάτι.
3. Αν έχετε μικρό παιδί με πρόσφατη λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού, μην το αφήνετε να κοιμηθεί και ταϊστε το με το μπιμπερό.
4. Μισή ώρα πριν την πτήση και μισή ώρα πριν την προσγείωση χρησιμοποιήστε ένα αποσυμφορητικό ρινικό σπρέϊ.
Χειρισμοί: με το χέρι σας κλείνετε την μύτη πιέζοντας τα ρουθούνια, και καταπίνετε αρκετές φορές ή προσπαθήστε να αποβάλλετε δυνατά τον αέρα με κλειστό το στόμα. Είναι χειρισμοί που βοηθούν να εξισωθεί η πίεση στο μέσο αυτί. Αν έχετε πρόσφατη λοίμωξη ή αισθανθείτε πόνο κατά τον χειρισμό, μην τον εκτελέσετε.
Παραμονή ή επιδείνωση των συμπτωμάτων χρήζουν άμεσης εξέτασης από ιατρό ΩΡΛ.
Ταξιδιωτική ναυτία
Ταξιδεύοντας με αυτοκίνητο, πλοίο ή αεροπλάνο πιθανώς να αισθανθήτε μια δυσφορία στο στομάχι, που μπορεί να εξελιχθεί σε ναυτία, ωχρότητα, εφίδρωση, έμετο, κεφαλαλγία, τάση προς λιποθυμία ή ίλιγγο. Αποτελεσματικότερος τρόπος αντιμετώπισης της ταξιδιωτικής ναυτίας είναι η πρόληψη.
Όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο:
1. Αποφύγετε περιττές κινήσεις της κεφαλής.
2. Καθηλώστε το κεφάλι σας στο προσκέφαλο του καθίσματος.
3. Αποφύγετε το διάβασμα και προσηλώστε το βλέμμα σας ευθεία μπροστά και όχι πλάγια.
4. Αν βρίσκεστε σε κλειστή καμπίνα ή σε αεροπλάνο, είναι καλύτερο να κλείσετε τα μάτια σας.
5. Αν βρίσκεστε στο κατάστρωμα πλοίου ατενίστε τον ορίζοντα ή ξαπλώστε.
Αν έχετε γνωστή ευαισθησία μπορείτε να παρέτε κάποιο φάρμακο καταστολής της ναυτίας, μισή ώρα πριν το ταξίδι.
Τα συμπτώματα υποχωρούν συνήθως 1-3 μέρες μετά το ταξίδι.